Статья о том, что правильное питание - это не только урезание калорий, но и разнообразное и достаточное питание с минимальным дефицитом. Организм нужно кормить, чтобы он не запасал жировую ткань, а наоборот, начал ее отдавать. В статье приводятся правила правильного питания для похудения и поддержания здоровья.